8 (800) 333-76-13
Бесплатный звонок

09:00 - 18:00 Мск
Понедельник - Пятница

К новостной ленте

Как ты справляешься с гневом?
Конкурсы

Как ты справляешься с гневом?

В конкурсе на самый лучший рассказ о том, как управлять гневом, победила Анна Удовенко. Она поделилась тридцатью рецептами против негативных эмоций и выиграла приз — годовой абонемент на обувь, который даёт возможность бесплатно приобрести четыре пары обуви в течение одного года.

 

 

Вот эти рецепты, которые помогают Артёму, 4-хлетнему сыну Анны и Артёма, справиться с гневом.

 

Рецепт 1: Ему нашего сына научил папа. Если сын в плохом настроении, папа предлагает ему заняться спортом, спорт лечит и гнев, и раздражение, и меняет их на позитивные эмоции!

 

Рецепт 2: У нас в семье живет самый лучший в мире сниматель гнева — роскошная собачка по имени Пуся, которая умеет успокаивать нашего сына с самого рождения! Она подходит к нему и просто начинает его лизать, как своего щенка.

 

Рецепт 3: Мы научили сына подходить в моменты гнева к зеркалу и шепотом рассказывать ему как тайну что его тревожит. Он видит себя со стороны, высказывается и тем самым успокаивается окончательно.

 

Рецепт 4: Танцы! Мы сторонники того, что гнев и эмоции такого рода надо перекрывать другими, более позитивными и яркими. И это мы делаем, предлагая сыну выразить свой гнев в танце! Ребёнку нравится, и после пары танцевальных номеров он уже и забыл о том, что сердился.

 

Рецепт 5: Подарила нам бабушка. Она, когда мы оставили сына с ней в выходной день, подавила его гнев, рассказав, что есть очень хорошая традиция делать добрые дела — лепить пельмени изо всей силы! И действует!

 

Рецепт 6 : Предлагаем сыну нарисовать свой гнев. Пока ребёнок рисует он, естественно, успокаивается.

 

Рецепт 7: Предлагаем ребёнку слепить свой гнев! И пока он возится с пластилином, гнев уходит!

 

Рецепт 8: Мы предлагаем ребёнку готовить с нами вкусное печенье в виде мордочек, и он рисует на нём свои эмоции!

 

Рецепт 9: Просто идем гулять в парк и показываем ему, что иногда в тишине гнев и плохое настроение проходят. Рассказываем сказку, что гнев можно разрушить свежим воздухом.

 

Рецепт 10: Берём цветные мелки и идём рисовать своё раздражение и гнев на асфальте. Как правило заканчивается всё хорошим настроением!

 

Рецепт 11: Выходим на улицу и выдуваем весь свой гнев вместе с сыном из большой шпаги с мыльными пузырями. Такой способ помогает даже взрослым!

 

Рецепт 12: Ведём сына в ванную комнату и просим его смыть гнев с лица, просто помыв лицо, и с серьёзной миной на лице говорим ему, что гнев ему не к лицу!

 

Рецепт 13: На даче у нас для такой цели снятия гнева есть боксерски перчатки и детская груша, разозлившись на что-то, сын сам идёт к ней и пинает её, говорит что это помогает совладать с собой!

 

Рецепт 14: Актуален для лета. Ставим на даче летний бассейн и разрешаем сыну разбить свой гнев руками в виде брызг о воду!

 

Рецепт 15: Если на улице холодно, то вешаем фигурку из ватмана с надписью «Гнев» и стреляем по ней из водных пистолетов. Или рисуем на двери сарая мелками фигурку гнева и смываем её душем из водных пистолетов.

 

Рецепт 16: Просим сына по секрету рассказать о том, почему он гневается, в домике из одеяла. Он проникается секретностью момента и становится спокойнее.

 

Рецепт 17: Актуален на даче. Делаем чучело гнева и сжигаем его на костре. Параллельно рассказываем, что на самом деле больше гневаться нельзя.

 

Рецепт 18: Медитация. Просто просим его закрыть глаза и помолчать пару минут. Гнев уходит, так как малышу надоедает сидеть без движения.

 

Рецепт 19: Просим его поставить себя на наше место и спрашиваем, если бы так себя вёл его ребёнок, то как бы он поступил с ним в такой ситуации? Отрезвляет сына и он понимает, в какой ситуации мы оказались.

 

Рецепт 20: Футбольный. Отправляем сына чеканить мяч, говоря что гнев должен быть направлен на полезные вещи, и если он будет так часто злиться, то хотя бы на гневе научиться играть в футбол и составит в дальнейшем конкуренцию всем футболистам, а если он будет агрессию и гнев направлять в другое русло, то он не получит кубка чемпиона!

 

Рецепт  21: Консилиум игрушек. Мы разрешаем сыну посадить игрушки в круг и просим его рассказать им, что он сейчас испытывает и почему он срывается.

 

Рецепт 22: Мы завели чековую книжку учёта гнева. То есть каждая минута гнева стоит минус одну минуту прогулки или минус один киндер-сюрприз. Сейчас уже два месяца гнева не наблюдаем, сын не хочет портить плохими эмоциями свой счёт киндеров и свою длительность прогулок.

 

Рецепт 23: У нас есть дома мозаика с Энгри Бёрдс, и мы просим сына, когда он гневается, собрать злобных птичек и говорим ему, что именно они сидят у него в душе! Ребёнок собирает и говорит да нет, не такие птички живут и успокаивается пока собирает.

 

Рецепт 24: Его придумал Тёмин папа. Он говорит: раз у тебя такой гнев сейчас хороший, давай запечатлим эмоции для твоих детей и когда ты будешь им говорить, что ты таким не был, мы им покажем эти фотографии, и они увидят все твои эмоции в полной красе!

 

Рецепт 25: У нас, как и у всех, есть ванная комната, и мы набираем ванну, делаем кораблик и говорим малышу, что надо на нём, как отпускают в большое плавание, отпустить свой гнев.

 

Рецепт 26: Папа говорит Артёму, что у него на самом деле есть специальный инструмент для избавления от гнева — это велосипед, и только крутя упорно педали можно вывести гнев из своего организма!

 

Рецепт 27: Мы говорим ребёнку, что пока он злится, пока он гневается, без его тепла и любви на улице страдают котики. И мы берём еду и идем кормить котят бездомных, которых много в нашем районе, и рассказываем ребёнку, что пока он будет злиться и тратить время на капризы дома, котики будут терпеливо ждать, пока он успокоится и пойдёт их кормить, так как больше их покормить некому, у них нет хозяев. И иногда разозлившись он сам предлагает: а пойдем котиков кормить.

 

Рецепт  28: У нас в доме еще считается, что гнев отлично снимается мытьём посуды. Как только ребёнок начинает раздражаться то мы говорим: кто хочет снова за всех посуду мыть. Но на самом деле приходится и самим жить по такому же правилу: за резкость тоже демонстративно идем сами мыть посуду.

 

Рецепт 29: Надуваем воздушные шарики вместе с сыном, выходим на улицу и отпускаем их в небо! Также и гнев улетучивается, проходит.

 

Рецепт 30: В каждом доме есть ненужная бумага — даём её сыну и разрешаем с помощью дырокола сделать конфети. А потом разрешаем конфети бросить в воздух и попрощаться с гневом!


Мы искренне надеемся, что эти рецепты помогут нашему сыну справляться с гневом и во взрослой жизни! А потом он будет учить этому и своих деток — наших внуков! Ну а пока мы стараемся пополнять копилку своих домашних способов нескучно справиться с гневом.

 

Анна и Артём

Приглашаем на выставку «Время приключений»! Новости

Приглашаем на выставку «Время приключений»!

Приходите всей семьей и получите бонусы на покупку обуви Adventure Time от CROSSWAY!

Подробнее
Дарим обувь за рисунки! Конкурсы

Дарим обувь за рисунки!

Участников конкурса #НарОднаяНарЯдная становится больше! Голосуйте за творческие работы, участвуйте и получайте подарки от CROSSWAY!

Подробнее